本草生活クッキング |
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里芋まんじゅう
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電子レンジで簡単に作れる料亭の味
薬効 ムチンの効果、高脂・高血糖症の改善、便秘解消、美肌
つくり方
(1)里芋は、洗って3個ずつラップに包み、電子レンジで約5分加熱する。熱いうちに皮をむいてつぶし、めんつゆと生クリームを混ぜたら、4等分して丸いおまんじゅうをつくる。 (2)鍋にかたくり粉以外のあん(B)の材料を入れ、火にかけ、煮立ったら倍量の水でといたかたくり粉を加えてとろみをつける。 (3)器に(1)の里芋を盛り、(1)のあんをかけて、ゆでた絹さやのせん切りを飾る。 |
材料
人数:4人分 里芋 6個 下味(A) めんつゆ 大さじ2 生クリーム 大さじ1〜2 絹さや 8枚 あん(B) だし汁 1.5カップ うす口しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ2 塩 少々 かたくり粉 大さじ1 |