本草生活クッキング
 
里芋まんじゅう
  電子レンジで簡単に作れる料亭の味



薬効
  ムチンの効果、高脂・高血糖症の改善、便秘解消、美肌

つくり方
 (1)里芋は、洗って3個ずつラップに包み、電子レンジで約5分加熱する。熱いうちに皮をむいてつぶし、めんつゆと生クリームを混ぜたら、4等分して丸いおまんじゅうをつくる。
 (2)鍋にかたくり粉以外のあん(B)の材料を入れ、火にかけ、煮立ったら倍量の水でといたかたくり粉を加えてとろみをつける。
 (3)器に(1)の里芋を盛り、(1)のあんをかけて、ゆでた絹さやのせん切りを飾る。

 
材料 
人数:4人分
 里芋   6個
 下味(A)   
   めんつゆ   大さじ2
   生クリーム   大さじ1〜2
   絹さや   8枚
 あん(B)   
   だし汁   1.5カップ
   うす口しょうゆ   大さじ1
   みりん   大さじ2
   塩   少々
   かたくり粉   大さじ1