本草生活クッキング
 
帆立貝のトマトソース
  帆立貝を使ったトマトソースのイタリアン!



薬効
  リコピンががん予防、ルチンで血液さらさら、美肌、夏バテ

つくり方
 (1)フライパンにオリーブオイル少々とにんにく1かけを熱し、香りが立ってきたらトマトの水煮缶150ccを加え、2/3に煮詰めたら、イタリアンパセリを加え、さらに軽く煮詰める。
 (2)帆立貝に軽く塩、こしょうをし、サラダ油を引いて軽く炒める。
 (3)帆立貝が白くなったら、一度取りだし、(1)のソースを温め、生クリームを加え、クリームが分離しないように静かに温め、塩、こしょうで味を調える。
 (4)皿に帆立貝をのせソースをかける。

 
材料 
人数:2人分
 帆立貝柱(生)   8個
 白ワイン   大さじ 1
 トマト水煮缶   150cc
 生クリーム   20cc
 イタリアンパセリの粗みじん切り   少々
 塩、こしょう、無塩バター、サラダ油、バージンオリーブ油   各適量