本草生活クッキング |
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大根と豚肉の煮もの
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味よくしみた大根とあっさりした豚肉が調和。
薬効 ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌
つくり方
(1)平鍋に煮汁(A)を煮立て、スジ切りした豚肉を並べ入れ、アクをすくいながら2〜3回返して15分ほど煮て火を通す。 (2)大根は5cm長さに切ってから4つ割りにし、6分ゆでる。 (3)(1)のゆで汁をきって、(1)の煮汁をこし入れ、水を足してひたひたにし、弱めの中火で、煮汁をかけながら煮つめる。 (4)(2)の鍋端をあけて豚肉を入れ、強火で煮汁を煮からめる。 (5)(3)の豚肉をそぎ切りにして大根と盛り、残った煮汁をからめた大根の葉を散らす。からしをつけて食べるとおいしい。 |
材料
人数:4人分 豚肩ロースブロック 300g 大根 1本 大根の葉 少々 煮汁(A) 濃口しょうゆ 大さじ 5 砂糖 大さじ 2 酒 大さじ 2 本みりん 大さじ 2 水 カップ 1と1/2 |