本草生活クッキング |
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豚肉とごぼうのみそ煮
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コツは、しっかりと下味をつけること!
薬効 風邪、せき、湿疹、たん
つくり方
(1)豚もも肉はひと口大に切る。 (2)ごぼうは皮をこそげとり、厚さ1cmの斜め切りにする。水に放してアクをとり、下ゆでする。 (3)鍋にサラダ油を熱し、しょうがと豚肉とごぼうを加えて炒め、ひたひたのだし汁を加えて、ひと煮立ちしたら調味(A)を加え、汁けがなくなるまで煮込む。火を止めて七味唐辛子を加える。 |
材料
人数:1人分 みそ 10g 豚もも 60g ごぼう 50g サラダ油 小さじ 1 しょうが 20g だし汁 適量 唐辛子 少々 調味(A) 濃口しょうゆ 小さじ 1/2 本みりん 小さじ 1 砂糖 小さじ 1 |