本草生活クッキング
 
鶏の手羽先とかぶの炊き合わせ
  煮汁のよくしみこんだかぶがおいしい!



薬効
  ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌

つくり方
 (1)手羽先は先を落とし、軽く塩でもみ、骨の間に切り目を入れる。
 (2)煮汁(A)で(1)を煮含め、火を止めてしょうが汁を加え、煮汁がさめるまでおく。
 (3)かぶは茎を2cm残して皮をむき、十文字の切り目を入れ、固ゆでにする。
 (4)(2)を、しょうゆを除いた煮汁(B)で3〜4分煮て、しょうゆを加えてさらに3〜4分煮含め、煮汁がさめるまでおく。
 (5)(1)、(3)を皿に盛り合わせる。

 
材料 
人数:4人分
 鶏手羽先   8本
 塩   少々
 煮汁(A)   
   だし汁   カップ 2
   砂糖   大さじ 2
   酒   大さじ 2
   しょうゆ   大さじ 3
   しょうが汁   少々
   かぶ   8個
 煮汁(B)   
   だし汁   カップ 3
   みりん   大さじ 3
   酒   大さじ 3
   砂糖   大さじ 2
   しょうゆ   大さじ 4