本草生活クッキング
 
干し貝柱とかぶのスープ
  乾物はうまみが多く、お塩ひかえめでOK!うす味のコツは、だしのうまみを充分ひきだすこと。



薬効
  ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌

つくり方
 (1)干し貝柱はひたひたの水(分量外)につけてゆっくりもどし、身をほぐす。もどし汁はとっておく。
 (2)かぶは根元を切り、よく葉の根元を洗って泥を落とす。皮をむいて2〜3mm厚さの半月切りにし、葉は3cm長さに切る。
 (3)鍋に水と中華スープの素、貝柱のもどし汁を入れて煮立て、貝柱、半月切りのかぶを加えて煮る。
 (4)かぶが透きとおって柔らかくなったら、かぶの葉を入れて葉がちょっとしんなりするくらいに煮る。
 (5)卵を割りほぐして水大さじ1と1/3(分量外)を加え、よく混ぜてからに静かに回し入れ、かき玉汁にする。

 
材料 
人数:4人分
 干し帆立貝貝柱   2コ
 かぶ   120g
 水   カップ 3
 中華スープの素   小さじ 1
 卵   大 1コ
 塩   小さじ 1/3
 こしょう   少々


 (6)最後に(4)に、塩と、こしょうを加えて味をつけ、器に盛る。