本草生活クッキング |
||
大根のかにあんかけ
|
||
あんがかにのうまみと大根をうまくからめるため、うす味でもおいしく食べられる。
薬効 ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌
つくり方
(1)大根は皮をむき、1cmの角切りにする。 (2)かには身を粗くほぐし、軟骨をとり除く。 (3)鍋に大根とだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱め、コトコトと煮る。 (4)大根の中心に竹串を刺してスッと通ったらかにと塩を加え、ひと煮立ちさせる。缶詰のかにを使った場合は、塩は入れなくてもよい。 (5)片栗粉は倍量の水で溶き、煮立った(3)に加えて手早く混ぜ、とろみをつける。 (6)を器に盛り、2〜3cmm長さに切った貝割れ大根を散らす。 |
材料
人数:4人分 大根 1/2本 かに 120g だし汁 カップ 4 塩 小さじ 1/2弱 片栗粉 大さじ 1と1/3 貝割れ大根 1/5パック |