本草生活クッキング |
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シャブシャブそば
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今年の年越しはみんなで土鍋を囲みシャブシャブそば!
薬効 食欲増進、健胃、解熱、鎮痛
つくり方
(1)鍋にみりんを煮立ててアルコール分をとばし、だし汁を加える。再び煮立ったらしょうゆを加え、ひと煮立ちさせる。 (2)ネギは小口切りにしてふきんに包み、水の中で軽くもみ洗いし、水けを絞ってさらしねぎにする。大根はおろして軽く水けをきり、おろししょうがをのせる。 (3)えのき、セリは根を切り、食べやすい大きさに切る。 (4)たっぷりの湯を沸かしてソバを茹で、煮立ったら1/2カップの差し水をして表示時間を目安に茹でる。茹で上がったら、ザルにとり、冷水で軽くもみ洗いして、冷まして水けをきる。 |
材料
人数:4人分 ソバ 300〜400g えのき茸 1束 セリ 1束 大根 適量 ネギ 適量 しょうが 適量 焼き海苔 適量 そばつゆ みりん カップ1/2 だし汁 カップ2 濃口しょうゆ カップ1/2 (5)土鍋に湯を沸かし、ざるに持ったソバ、えのき茸、セリを入れて温め、鍋からすくい、そばつゆにつけて食べる。お好みで海苔を散らす。 |