本草生活クッキング |
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豆腐のから煎りサラダ
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お豆腐を使った洋風なサラダ
薬効 筋肉痛、関節炎、リウマチ、気管支炎、せき、胃炎、消化不良、下痢、乗り物酔い、腹痛、風邪、熱、心配性、うつ病、不眠症、神経疲労
つくり方
(1)トマトは湯むきして、一口大に切る。 (2)豆腐は、電子レンジに2分ほどかけて水分を抜き、フライパンでから煎りする。 (3)パルメザンチーズをフライパンに入れ、薄いせんべいのように焼く。 (4)皿に、トマト、バジル、(1)、(2)を盛り、ドレッシングをかける。 |
材料
人数:2人分 トマト 2コ バジル 1束 綿豆腐 1丁 パルメザンチーズ 大さじ 3 |