本草生活クッキング
 
かぶと厚揚げの煮物
  おふくろの味



薬効
  ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌

つくり方
 (1)かぶは茎を切り放し、茎1株分をさっとゆでる。かぶは1/4に縦割り。
 (2)厚揚げは、熱湯をかけて油抜きし、縦半分にして1.5cm厚さに切る。
 (3)だし汁2カップを沸かし、かぶと厚揚げを入れて、ひと煮立ちしたら(A)を加えて煮る。10分ほど煮て、かぶがやわらかくなったら、火を止めて、ゆでた茎を5cm程度に切って添える。

 
材料 
人数:4人分
 かぶ   1束
 厚揚げ   1枚
 (A)   
   しょうゆ   大さじ2
   酒   大さじ1
   みりん   大さじ1
   だし汁   2カップ