本草生活クッキング |
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かぶと厚揚げの煮物
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おふくろの味
薬効 ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌
つくり方
(1)かぶは茎を切り放し、茎1株分をさっとゆでる。かぶは1/4に縦割り。 (2)厚揚げは、熱湯をかけて油抜きし、縦半分にして1.5cm厚さに切る。 (3)だし汁2カップを沸かし、かぶと厚揚げを入れて、ひと煮立ちしたら(A)を加えて煮る。10分ほど煮て、かぶがやわらかくなったら、火を止めて、ゆでた茎を5cm程度に切って添える。 |
材料
人数:4人分 かぶ 1束 厚揚げ 1枚 (A) しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 だし汁 2カップ |