本草生活クッキング |
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わかさぎのから揚げ
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まるごと食べるからカルシウムもいっぱい!
薬効 滋養強壮、風邪・頭痛、切傷
つくり方
(1)わかさぎは、さっと水洗いして水気を拭き、薄力粉をまんべんなくまぶす。 (2)ネギはぶつ切りして、サラダ油を塗って網焼きしておく。 (3)揚げ油を180度に熱し、わかさぎを1尾ずつ落とし入れる。 (4)香ばしく色づいたら、網じゃくしなどで手早くすくい取り、揚げ網に広げてよく油を切る。 (5)器に盛り、熱いうちにレモン汁で食べる。 |
材料
人数:4人分 わかさぎ 20尾 薄力粉 適量 長ねぎ 1本 サラダ油 適量 |