本草生活クッキング
 
冷やし豆腐のごまだれかけ
  なつのあっさりおつまみに最適



薬効
  サポニンが老化防止、イソフラボンの効果、生活習慣病予防、美肌

つくり方
 (1)豆腐は煮立った湯に入れ、ぐらりとしたら取り出す。すぐ氷水につけてよく冷やし、一口大の角切りにする。
 (2)白ごまおを香ばしくすり、これにだし、しょうゆ、酒をときのばして加え、ごまだれをつくる。
 (3)器に豆腐を盛りつけて青じそを振る。

 
材料 
人数:2人分
 豆腐   2丁
 白ごま    大さじ5
 だし    大さじ1.5
 しょうゆ    大さじ1
 みりん    大さじ 1
 青じそ    少々