本草生活クッキング
 
たたきごぼうのごまあえ
  根菜をたっぷり食べましょう!ごまも入ってさらに健康!



薬効
  風邪、せき、湿疹、たん

つくり方
 (1)ゴボウは包丁の背で皮をこそげ、すりこぎでたたいて割れ目を入れ、5cm長さに切り、縦2〜4割りにして、水にさらす。
 (2)(1)のゴボウをさっとゆでて、もう一度水にさらす。
 (3)ボールに、練りごまと砂糖を合わせ、しょうゆと酒で少しずつのばしたあと、すりごまを加える。これに酢、豆板醤を加えて混ぜ合わせ合わせ調味料(A)を作る。
 (4)(2)に水気を切った(1)のゴボウを加えてあえる。

 
材料 
人数:4人分
 ごぼう    2本(400g)
 合わせ調味料(A)   
   練りごま    大さじ1
   すりごま    大さじ5
   砂糖    大さじ1.5
   しょうゆ    大さじ2
   酒    大さじ1
   酢    小さじ2
   豆板醤    少々