本草生活クッキング
 
たけのこの削り節まぶし
  たけのこの味が引き立つ一品!



薬効
  生活習慣病予防、高血圧、動脈硬化、便秘解消

つくり方
 (1)ゆでたけのこはくし形に切り、鍋に入れて、ひたひたのだし汁を加えて煮る。
 (2)煮汁(A)の酒、砂糖を加えて、少し煮てからしょうゆを加え、中火で煮汁がなくなるまで煮る。
 (3)削り節をからいりして、たけのこ全体にまぶしつける。木の芽をあしらう。

 
材料 
人数:4人分
 ゆでたけのこ   100g
 だし汁   適量
 削り節   少々
 煮汁 (A)   
   清酒   大さじ 1
   砂糖   小さじ 1
   しょうゆ   大さじ 1
   木の芽   少々