本草生活クッキング |
||
たけのこの削り節まぶし
|
||
たけのこの味が引き立つ一品!
薬効 生活習慣病予防、高血圧、動脈硬化、便秘解消
つくり方
(1)ゆでたけのこはくし形に切り、鍋に入れて、ひたひたのだし汁を加えて煮る。 (2)煮汁(A)の酒、砂糖を加えて、少し煮てからしょうゆを加え、中火で煮汁がなくなるまで煮る。 (3)削り節をからいりして、たけのこ全体にまぶしつける。木の芽をあしらう。 |
材料
人数:4人分 ゆでたけのこ 100g だし汁 適量 削り節 少々 煮汁 (A) 清酒 大さじ 1 砂糖 小さじ 1 しょうゆ 大さじ 1 木の芽 少々 |