本草生活クッキング |
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たけのこと豚肉のXO醤炒め
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XO醤のうまみがきいて、ご飯にはぴったり。
薬効 生活習慣病予防、高血圧、動脈硬化、便秘解消
つくり方
(1)たけのこはせん切りにする。チンゲン菜は葉と茎に分けてせん切りにする。豚肉は長さを2〜3等分にして塩・こしょうで下味をつける。 (2)フライパンにサラダ油を熱し、しょうがと長ネギを炒め、香りがついたら取り出す。続いて、(1)の豚肉、たけのこ、チンゲン菜の順に加えて炒める。 (3)(1)にXO醤、豆板醤を加え、塩、こしょう、しょうゆで味付けをして、ごま油で風味を付ける。 |
材料
人数:4人分 ゆでたけのこ 250g チンゲン菜 1株 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 100g 塩・こしょう 少々 サラダ油 大さじ2 しょうがのつぶしたもの 1片分 長ネギの青い部分 1本分 XO醤 大さじ 2 豆板醤 小さじ1 塩・こしょう・醤油・ごま油 各少々 |