本草生活クッキング |
||
牛肉のXO醤煮込み
|
||
XO醤のうまみが活かされた中華風煮込み料理!
薬効 食欲増進、鎮静、去痰
つくり方
(1)牛ロースは2cm角に切り、下味用調味料(A)でもみ込み、下味をつける。 (2)しょうがは皮をむき、みじん切り。玉ねぎはくし形切り。生しいたけは半分にそぎ切り。 (3)カップに合わせ調味料(B)を入れ、混ぜ合わせる。 (4)中華なべにサラダ油大さじ1を入れ、下ごしらえのしょうがと(1)の牛肉を入れて炒め、全体に軽く火が通ったら一度皿に取り出す。 (5)(3)の中華なべにサラダ油大さじ1を足し、(1)の玉ねぎとしいたけを入れて炒め、油が回ったら(3)の牛肉を戻し入れ、(2)の合わせ調味量を入れて煮込む。 |
材料
人数:2人分 牛ロース肉かたまり 150g しょうが 1かけ たまねぎ 1/2個 生しいたけ 3枚 香菜 適宜 サラダ油 大さじ2 ごま油 小さじ1 牛肉用下味(A) しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 酒 小さじ1 かたくり粉 小さじ1 合わせ調味料(B) スープ カップ3/4 砂糖 大さじ1 (6)煮立ったら弱火にしてアクをこまめにとりながら、煮汁が少なくなるまで煮込む。粘りがでてきたら、ごま油を全体に回し入れ、皿に盛り、香菜を散らす。 |