本草生活クッキング |
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かぶのゆず風味煮
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箸でくずせるほど柔らかく煮込んだ逸品。
薬効 ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌
つくり方
(1)かぶは皮をむいて縦半分に切る。かぶの葉は柔らかくゆで、3cmに切る。 (2)鍋に煮汁(A)と、かぶを入れて火にかけ、煮立ったら西京みそを溶き入れて弱火にし、落としぶたをして、かぶが柔らかくなるまで約20分煮る。かぶの葉を加えてひと煮する。 (3)器に盛り、ゆずの皮をおろしかける。 |
材料
人数:4人分 かぶ 4個 かぶの葉 100g 西京みそ 大さじ 3と1/2 ゆず皮 少々 煮汁(A) だし汁 カップ 2 清酒 大さじ 2 |