本草生活クッキング
 
きのこの中華風茶わん蒸し
  ナメコを使ったシンプルだけどコクのある一品!



薬効
  ヌルヌル分の効果、βグルカンの効果、生活習慣病予防、美肌

つくり方
 (1)ボウルに卵を割りほぐし、スープを加えてよく混ぜ、一度こす。
 (2)器になめこを入れ、(1)の卵液を注ぐ。
 (3)蒸し器に水をはり、強火にかける。湯気が立ったら弱火にして(1)の器を入れ、鍋にふきんをかぶせて蓋をし、12〜15分蒸す。
 (4)ボウルに中華風ソースの材料を入れて混ぜ合わせ、あつあつの(2)にかける。万能ねぎをたっぷりのせる。

 
材料 
人数:4人分
 たまご   2コ
 スープ(中華スープの素を湯でとく)   カップ1
 なめこ   1袋
 中華風ソース(A)   
   しょうゆ   大さじ1
   酢   大さじ1/2
   ごま油   小さじ1
   ラー油   少々
   スープ(顆粒鶏ガラスープを湯でとく)   大さじ2
   万能ねぎの小口切り   カップ1/2