本草生活クッキング |
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きのこの中華風茶わん蒸し
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ナメコを使ったシンプルだけどコクのある一品!
薬効 ヌルヌル分の効果、βグルカンの効果、生活習慣病予防、美肌
つくり方
(1)ボウルに卵を割りほぐし、スープを加えてよく混ぜ、一度こす。 (2)器になめこを入れ、(1)の卵液を注ぐ。 (3)蒸し器に水をはり、強火にかける。湯気が立ったら弱火にして(1)の器を入れ、鍋にふきんをかぶせて蓋をし、12〜15分蒸す。 (4)ボウルに中華風ソースの材料を入れて混ぜ合わせ、あつあつの(2)にかける。万能ねぎをたっぷりのせる。 |
材料
人数:4人分 たまご 2コ スープ(中華スープの素を湯でとく) カップ1 なめこ 1袋 中華風ソース(A) しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1/2 ごま油 小さじ1 ラー油 少々 スープ(顆粒鶏ガラスープを湯でとく) 大さじ2 万能ねぎの小口切り カップ1/2 |