本草生活クッキング |
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たこのマリネ
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バジルオイルがおいしいマリネ
薬効 テルペン類の効果、生活習慣病予防、鎮静、風邪予防、美肌
つくり方
(1)タコは3〜4cmの長さに切ってから、縦に5mmの厚さに切る。 (2)玉ねぎ、にんにくはみじん切り。 (3)フライパンにバジルオイルを熱し、(1)の玉ねぎ、にんにくをさっと炒めたら、火を止める。あら熱がとれたら、ワインビネガー、塩、こしょうを加え、器に移してタコをつけ、パセリを混ぜる。 |
材料
人数:4人分 ゆでだこの足 2本(350g) たまねぎ 1個 にんにく 1かけ バジルオイル 1/2カップ ワインビネガー 大さじ1〜2 塩、こしょう 少々 パセリのみじん切り 1/2カップ |