本草生活クッキング
 
蒸し鶏と香菜のエスニック風
  ヘルシーな鶏胸肉とたっぷりの香菜が健康を保ちます。



薬効
  食欲増進、鎮静、去痰

つくり方
 (1)鶏胸肉はフォークでまんべんなく穴をあける。塩小さじ1/4、酒大さじ1を振りかける。
 (2)耐熱容器に入れて、フワッとラップを掛け、3分間加熱し、裏を返してさらに2分加熱する。
 (3)唐辛子は種をとり、小口切りして、レモン酢、ナンプラー、砂糖を加えてよく混ぜる。
 (4)蒸し鶏をスライスして、ざく切りにした香菜を載せ、(3)のソースをかける。

 
材料 
人数:2人分
 鶏胸肉   1枚
 香菜   5本
 ナンプラー   大さじ1
 レモン酢   大さじ1
 砂糖   大さじ1
 唐辛子   1本