本草生活クッキング |
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なすと豚肉のピリ辛炒め
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ビールにもご飯にも合う一品
薬効 食欲増進、鎮静、去痰
つくり方
(1)豚肉は食べやすい大きさに切る。なすは、ヘタをとり、縦に4等分にして、さらに横に2〜4等分に切り、水にさらしてアクを抜いて、水気を拭いておく。玉ねぎは2〜3cmの角切りにする。 (2)フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を焼き付けて、取り出しておく。 (3)(1)のフライパンにサラダ油大さじ2を足し、なすを入れて焼き付け、玉ねぎとにんにくを加えてさらに炒める。 (4)(2)に(1)の豚肉を戻し入れ、酒をふり、たれ(A)を加えてしばらく煮る。 (5)味がなじんだら仕上げにごま油で風味をつけ、器に盛って香菜を散らす。 |
材料
人数:4人分 豚バラ薄切り肉 200g なす 5本 たまねぎ 大1/2個 サラダ油 大さじ3 にんにくのみじん切り 1片分 酒 大さじ1 たれ(A) 水 1カップ 豆板醤 小さじ1 甜麺醤 大さじ3 しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1 香菜 適宜 |