本草生活クッキング
 
紅白なます
  おめでたい紅白です。



薬効
  ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌

つくり方
 (1)大根を6cmの長さに切り、皮をむいて薄切りにして、さらに太めのせん切りにする。
 (2)にんじんは皮をむいて、大根に合わせてせん切りにする。
 (3)大根とにんじんをボウルに入れて塩をふり、よくもんで全体がしんなりとしたら水けをきつく絞る。
 (4)合わせ酢の調味料を混ぜて大根とにんじんを入れ、味がなじんだら器に盛りつける。

 
材料 
人数:4人分
 大根   400g
 にんじん   70g
 塩   少々
 合わせ酢(A)   
   穀物酢   大さじ4
   白砂糖   大さじ1
   本みりん   大さじ1
   塩   小さじ2