本草生活クッキング |
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紅白なます
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おめでたい紅白です。
薬効 ジアスターゼが消化促進、生活習慣病予防、風邪予防、便秘解消、美肌
つくり方
(1)大根を6cmの長さに切り、皮をむいて薄切りにして、さらに太めのせん切りにする。 (2)にんじんは皮をむいて、大根に合わせてせん切りにする。 (3)大根とにんじんをボウルに入れて塩をふり、よくもんで全体がしんなりとしたら水けをきつく絞る。 (4)合わせ酢の調味料を混ぜて大根とにんじんを入れ、味がなじんだら器に盛りつける。 |
材料
人数:4人分 大根 400g にんじん 70g 塩 少々 合わせ酢(A) 穀物酢 大さじ4 白砂糖 大さじ1 本みりん 大さじ1 塩 小さじ2 |