本草生活クッキング |
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鶏肉とカシューナッツの炒めもの
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本格中華が手軽に。
薬効 カプサンシンの効果、健胃、食欲増進、鎮痛、消炎
つくり方
(1)鶏肉は1cm角に切り、酒、しょうが汁各少々で下味をつける。 (2)干ししいたけはもどしてさいの目切る。ゆでたけのこも同様に切る。ねぎ、しょうがは粗みじんにする。赤唐辛子は小口切りにする。調味料(A)の材料を合わせておく。 (3)揚げ油を130度に熱し、鶏肉に片栗粉をまぶして油通しをし、次に170〜175度に熱して、カシューナッツを油通しする。 (4)サラダ油を熱して、ねぎ、しょうが、赤唐辛子を炒め、香りが出たら、たけのこ、しいたけ、鶏肉を入れて炒め合わせ、調味料(A)、ナッツ、倍量の水で溶いた片栗粉を加え混ぜる。 |
材料
人数:4人分 鶏手羽先 300g 酒<下味> 少々 しょうが汁<下味> 少々 干ししいたけ 5個 ゆでたけのこ 100g ねぎ 20g しょうが 1かけ 赤唐辛子 1本 調味料(A) 濃口しょうゆ 大さじ3 砂糖 小さじ1 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ 1と1/2 カシューナッツ 20g サラダ油 大さじ3 片栗粉 小さじ2 揚げ油 適量 |