本草生活クッキング |
||
なめこのおろしあえ
|
||
超簡単な一品、さっぱりと
薬効 ヌルヌル分の効果、βグルカンの効果、生活習慣病予防、美肌
つくり方
(1)なめこはざるに入れてさっと洗い、軽くゆでてざるに上げ、さます。 (2)つゆの素を冷水で薄め、大根おろしとあえる。 |
材料
人数:2人分 なめこ 100g 大根 300g つゆの素 適量 |