本草生活クッキング |
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れんこんのきんぴら
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シャキシャキした食感です!
薬効 滋養強壮、肥満症、ダイエット、下痢
つくり方
(1)れんこんは皮をむいて薄い輪切りにする。太いものは半月切りか、いちょう切りにする。酢少々を加えた水に放して変色を防ぎ、4〜5分おいて水けをきる。 (2)赤唐辛子は水につけて柔らかくもどし、種を除いて小口切りにする。煮汁(A)は合わせておく。 (3)鍋を熱して油を入れ、れんこんを炒める。全体に油がなじんだら(1)を加え、汁けがなくなるまで強火で炒める。 |
材料
人数:4人分 れんこん 200g 穀物酢 少々 赤唐辛子 1本 サラダ油 大さじ2 煮汁(A) 濃口しょうゆ 大さじ1と1/2 本みりん 大さじ1と1/2 穀物酢 少々 |