本草生活クッキング
 
れんこんのきんぴら
  シャキシャキした食感です!



薬効
  滋養強壮、肥満症、ダイエット、下痢

つくり方
 (1)れんこんは皮をむいて薄い輪切りにする。太いものは半月切りか、いちょう切りにする。酢少々を加えた水に放して変色を防ぎ、4〜5分おいて水けをきる。
 (2)赤唐辛子は水につけて柔らかくもどし、種を除いて小口切りにする。煮汁(A)は合わせておく。
 (3)鍋を熱して油を入れ、れんこんを炒める。全体に油がなじんだら(1)を加え、汁けがなくなるまで強火で炒める。

 
材料 
人数:4人分
 れんこん   200g
 穀物酢   少々
 赤唐辛子   1本
 サラダ油   大さじ2
 煮汁(A)   
   濃口しょうゆ   大さじ1と1/2
   本みりん   大さじ1と1/2
   穀物酢   少々