本草生活クッキング
 
あまだいのじょうよ蒸し
  あっさり味の上品な料理。



薬効
  滋養強壮、強精、高血圧消化促進

つくり方
 (1)甘鯛に塩小さじ1/2をふり、しばらくおく。
 (2)盛りつけるふたつきの器に、昆布を敷き、甘鯛をのせ、酒を大さじ1/2をふりかけて風味付けする。
 (3)しめじは石づきを除き、サッと洗って小房に分ける。菜の花は茎の堅い部分を切り落とし、塩少々を入れた熱湯で手早くゆでる。
 (4)山芋は皮をむいてすりおろし、よくほぐした卵白でのばし、(1)の甘鯛の上にかける。
 (5)(3)に(2)の野菜をのせ、蒸気の上がっている蒸し器に入れ、強火で5〜6分蒸す。
 (6)小鍋にあん(A)の材料を入れ、火にかけ、混ぜながらとろみをつけ、あんをつくる。

 
材料 
人数:4人分
 甘鯛   4切れ
 昆布   5cm角4枚
 しめじ   1パック
 菜の花   1/2把
 山芋   120g
 卵白   1個分
 あん(A)   
   だし   カップ1
   薄口しょうゆ   大さじ1
   みりん   大さじ1
   かたくり粉   大さじ1/2
   おろしわさび   適宜
   塩・酒   適宜


 (7)蒸し上がった(4)の上に、(5)のあんを回しかけ、おろしわさびをのせる。