本草生活クッキング |
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春野菜のから揚げ
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旬を味わう。
薬効 ポリフェノールの効果、健胃、去痰、解毒、鎮咳
つくり方
(1)ウドは皮をむきは5cm長さの拍子切り。たらの芽、ふきのとう、おくらを洗って水を切る。 (2)卵1コと水をあわせて計1カップにする。 (3)(1)に小麦粉1カップを加え、ザックリ混ぜあわせる。 (4)揚げ油を160〜170度に熱し、(1)を(2)の衣につけてからりと揚げる。 |
材料
人数:4人分 たらの芽 1パック ふきのとう 1パック うど 1本 おくら 2枚 松の実(いり) 20g 小麦粉 大さじ2 揚げ油(植物油) 適量 ゆず(果汁) 2個 衣(A) 卵 1個 水 適量 小麦粉 カップ1 |