本草生活クッキング
 
えびとにらのオイスターいため
  本格的中華料理に劣らぬ味を簡単に



薬効
  強壮、強精、下痢、吐き気止め

つくり方
 (1)えびは殻と背わたを除き、背開きにする。水気を拭き、食べやすいように長さを半分に切る。
 (2)フライパンにごま油大さじ1を熱して、にんにくとしょうがを炒め、香りが出てきたら(1)を加えて、塩・コショウ各少々をふり、強火で炒める。
 (3)えびの色が変わったら、酒大さじ1を加えてまぜ、水がとんだらニラを加えてザッと炒め、オイスターソース、しょうゆ大さじ1/2で調味する。

 
材料 
人数:3人分
 えび(無頭)   8尾
 にら(5cm長さに切る)    1束
 にんにく・しょうが(みじん切り)    各1かけ
 オイスターソース    大さじ1/2
 ごま油   大さじ1
 塩・コショウ   少々
 酒   大さじ1
 しょうゆ   大さじ1/2