本草生活クッキング |
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黄にらとハムときくらげの炒めもの
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歯ごたえと風味のある黄にらがおいしい。
薬効 強壮、強精、下痢、吐き気止め
つくり方
(1)黄にらは洗ってからよく水気を切り、4cmほどの長さに切る。ハムは放射状に8等分に切る。きくらげはたっぷりの水につけて戻し、戻ったら石づきを包丁で切り取り、食べやすい大きさに切る。 (2)中華なべにサラダ油大さじ1を入れ、ハムを入れ、続いてきくらげ、黄にらの順に入れて、さっと軽く混ぜ合わせる。黄にらのしゃきしゃき感が残るように炒めすぎないのがコツ。 (3)(2)に塩、こしょうをしてから、スープを加えて蒸気を出し、この蒸気で火を通す感じで仕上げ、スープを除いて具を盛りつける。 |
材料
人数:4人分 黄にら 2束 ロースハム 6枚 サラダ油 大さじ1 きくらげ(乾燥) 5g スープ(顆粒スープの素でつくる) カップ1/2 塩、こしょう 少々 |