| 利用部位 | 果実 |
| 食効 | 疲労回復、便秘解消、利尿、生活習慣病予防、去痰、鎮咳、解熱 |
| 効用 | ナシは、蔗糖、果糖、ブドウ糖、ソルビトールなどの糖分を10％以上も含み、有機酸とともに疲労回復に効果があります。カリウムが豊富で高血圧症を改善します。日本ナシのさくさくとした食感は石細胞に含まれるリグニンやペントザンなどの食物繊維によるもので、便秘を解消し、生活習慣病を予防します。利尿作用があり、高血圧症、心臓病、腎臓病などを改善します。また、解熱、鎮痛、鎮咳の作用があり、呼吸器疾患に効能があります。 |
| 利用方法 | 食材 |
| 食べ方 | 日本ナシはさわやかな甘味とみずみずしい食感が特徴です。糖分、食物繊維、有機酸、カリウムが豊富で、疲労回復、便秘解消、利尿、鎮咳、生活習慣病予防に効能があります。 |