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アザミ
利用部位根・葉・芽
食効止血、利尿、解毒、強壮、健胃
効用アザミは日本のどこにでも自生する刺の多いキク科の植物です。国内では約100種類があり、日本特産の種類も多くあります。普通に山野に見られるのはノアザミがほとんどです。 モリアザミ、フジアザミ、ハマアザミ、ノアザミの根は煮たり、漬物、キンピラにすると美味しく食べられま。アザミには、利尿、解毒、止血作用があり、強壮薬として月経不順、子宮筋腫、鼻血、尿血、下血などに用います。止血作用としては吐血、鼻血、痔出血などに効き目があるとされ、健胃薬にも利用されます。 根の中には、持続性の血圧降下作用物質が含まれています。
利用方法食材
食べ方アザミは大部分の種類が食べられます。採集時期は秋が最もよいでしょう。芽、葉、根を用いますが、若ければ調理すると刺は気になりません。てんぷら、ごまあえ、クルミあえ、からしあえ、油炒め、きんぴらなど食べ方は広範囲です。根は1年中利用できますが、強いアクがあるため、ゆでてから米のとぎ汁で一晩さらすといいでしょう。